こんばんみ！ タバコ吸ってますか？ 私は吸ってません。 禁煙セラピーで禁煙に成功した人は多いですね。 で、禁煙できたらできたで、食欲が増し、体重が気になる人もまた多いです。 私の、効果のあったダイエットは、炭水化物を抜く方法です。 ごはん、ぱん…